Dalam antusiasme bermain basket, seringkali para pemain, baik amatir maupun profesional, cenderung mengabaikan salah satu ritual terpenting sebelum pertandingan atau latihan: pemanasan. Banyak yang merasa “sudah siap” atau menganggap pemanasan sebagai buang-buang waktu. Padahal, perilaku ini adalah sebuah kesalahan fatal yang berpotensi besar menyebabkan cedera mendekat. Otot yang tidak siap, sendi yang kaku, dan ligamen […]