Seorang pemain yang berposisi di sayap harus memiliki fleksibilitas luar biasa, sehingga diperlukan Latihan Khusus Small Forward yang mencakup berbagai aspek fisik. Pemain ini dituntut mampu bertahan dengan kuat namun juga harus menjadi motor utama dalam melakukan serangan balik kilat ke area lawan. Fokus utama dari program ini adalah membangun daya ledak otot agar pemain […]